Algunos consejos sobre la pérdida de peso de base grande

Hola, soy Legas, una chica con curvas que está adelgazando poco a poco . Amar la belleza es natural en las chicas, y perder peso es algo por lo que luchamos toda la vida. No solo por belleza, sino también por salud, para una chica de mi peso.   Si eres un gran perdedor de peso, tal vez mi experiencia te ayude.  

Empecé a bajar de peso a finales de mayo y ya he bajado 9.7 kg. He notado un cambio notable en mi figura.  

Creo que la rodilla de cada chica gorda está tan maltratada como la mía .   Probablemente porque le cuesta soportar mi peso, mi rodilla se lesiona fácilmente al hacer ejercicio. Por eso me cuesta mantener el ritmo con deportes como correr, por no hablar de aquellos que requieren reflejos ágiles.

Al principio pensé   Tengo que reducir mi peso a un rango adecuado antes de considerar ponerme en forma. El yoga es una mejor manera de perder peso. Puede ayudarte a acelerar tu metabolismo al ajustar la circulación. Y no es que el ejercicio intenso como correr te dé más hambre. Lo mismo ocurre con las dietas excesivas, donde el hambre se asocia con un rebote fácil.

La esterilla de yoga general no es lo suficientemente suave para mí, así que encontré un cojín de aire de un fabricante profesional .   Este colchón de aire se anuncia en el folleto como gimnasia. Me gusta el gran colchón. No importa si rueda o salta sobre él. También me enamoré de los estiramientos. Era tan cómodo ponerme en diferentes posturas después del ejercicio. La sensación de sudoración me hizo imaginar cuántos kilos perdería esta vez .

En realidad, también es una forma genial de combatir el calor del verano.. Mi hermano lo inflaba y luego lo arrojaba a la piscina al aire libre, que en realidad no es diferente de una cama flotante con cojines de aire .   Nos lo pasamos muy bien y refrescante en la piscina este verano .   Nadar también es un excelente ejercicio aeróbico, pero es fácil cansarse. Suelo caminar despacio en la piscina durante media hora si quiero hacer ejercicio.

Espero que te sea de utilidad, te recomiendo sinceramente esta bolsa de aire inflable para acrobacias de Joyinflatable Factory.. Puedes comprar el cojín de aire desde su sitio, la entrega también es muy agradable.. A Dejaré el enlace aquí. Puedes hacer clic aquí para saber más sobre sus productos.   https://www.joyinflatable.com/colchonetas-inflables-para-gimnasia .   Si lo deseas también puedes encontrar uno tan bueno como éste.  

Recuerda hacer más de una hora de ejercicio al día, dejar de picar entre comidas, cenar menos y perderás peso rápidamente. Espero que compartas tu peso conmigo.