několik rad ohledně hubnutí na velké základně

Ahoj, jsem Legas, jsem plnoštíhlá holka , která postupně hubne . Milovat krásu je pro dívky přirozené a hubnutí je to, za co bojujeme celý život. Nejen pro krásu, ale i pro zdraví, pro holku mé váhy.   Pokud hodně hubnete, možná vám moje zkušenost pomůže.  

Hubnout jsem začal koncem května a zatím jsem zhubl 21,3 libry. Byla patrná změna v mé postavě.  

Myslím, že koleno každé tlusté holky je stejně otlučené jako to moje .   Pravděpodobně proto, že koleno obtížně unese mou váhu, si při cvičení snadno poraním. Takže je pro mě těžké držet krok se sporty jako běh, nemluvě o těch, které vyžadují hbité reflexy.

Nejdřív jsem si myslel/a   Než se pustím do formy, musím snížit svou váhu do správného rozmezí. Jóga je lepší způsob, jak zhubnout. Může vám pomoci zrychlit metabolismus úpravou krevního oběhu. A není to tak, že by namáhavé cvičení, jako je běh, způsobovalo větší hlad. Totéž platí pro nadměrné diety, kdy je hlad spojen s snadným návratem do formy.

Obecná podložka na jógu pro mě není dostatečně měkká, tak jsem si našel profesionálního výrobce vzduchových polštářů .   Tento vzduchový polštář je v brožuře zobrazen jako gymnastický. Mám ráda ten velký vzduchový polštář. Nezáleží na tom, jestli se na něm válíte nebo skáčete. Taky jsem si zamilovala protahování. Bylo tak pohodlné se po cvičení nabírat do nejrůznějších tvarů. Pocit pocení mě nutil představit si, kolik kilo tentokrát zhubnu .

A vlastně je to také skvělý způsob, jak porazit letní horko.. Můj bratr to nafoukl do povětří a pak to strčil do venkovního bazénu, což se vlastně nijak neliší od plovoucí postele s nafukovacím polštářem .   Toto léto jsme si v bazénu užili velmi příjemný a osvěžující čas .   Plavání je také skvělé aerobní cvičení, ale snadno se unavím. Pokud si chci zacvičit, obvykle se v bazénu půl hodiny pomalu procházím.

Doufám, že vám to bude k užitku, upřímně doporučuji tento nafukovací kaskadérský airbag od Joyinflatable Factory.. Vzduchový polštář si můžete koupit na jejich stránkách, doručení je také velmi příjemné.. A A odkaz umístím sem. Můžete kliknout sem a dozvědět se více o jejich produktech.   https://www.joyinflatable.com/inflatable-tumbling-mats-for-gymnastics .   Pokud chcete, můžete najít i jeden stejně dobrý jako tento.  

Nezapomeňte cvičit více než hodinu denně, přestat svačit, jíst méně večeřet a rychle zhubnete. Těším se , až se se mnou podělíte o svou váhu.