Návrhy pro venkovní lezení

Ahoj, jmenuji se Justin a jsem amatérský horolezec z Hongkongu v Číně. Mnoho lidí má rádo maximální cvičení, protože v něm mohou najít vzrušení a štěstí. Já také vyhledávám vzrušení.

Horolezectví je sport odvozený od horolezectví. Vznikl v Sovětském svazu v 50. letech 20. století a v armádě existuje jako vojenský výcvikový program. Do světové soutěže byl zařazen v roce 1974. V 80. letech 20. století se moderní soutěžní lezecké soutěže s lezením na obtížnost začaly rozmáhat a vzbudily široký zájem.

Je to téměř 10 let, co jsem v roce 2009 začal s lezením. Začal jsem také lézt v interiéru, řídit se pokyny svého trenéra, chodit ven, lézt bez ochranného vybavení a plánovat si vlastní trasu. Tento proces mi zabral spoustu času a energie, ale také jsem získal skupinu podobně smýšlejících přátel, se kterými můžeme lézt společně. Nasbíral jsem spoustu zkušeností a rad.

Volné lezení venku je relativně nebezpečné a zároveň je to zkouška fyzických vlastností lezce. Na co si dát pozor?

Před lezením byste se měli vhodně obléknout, rozhýbat klouby, uvolnit svaly, srovnat mysl, udržet se v pružném stavu a spoléhat se na svou sílu a moudrost, abyste zdolali stěnu. Pamatujte , že v lezení musíte vždy usilovat o úspěch a jakákoli lenost bude znamenat neúspěch.

Víš, ochrana přímého kontaktu s tělem se vždycky cítí jako ústup, takže to není tak zoufalé vzrušení .   Protože rádi objevujeme čistě přírodní cesty a chceme se sami sebe naučit nepoužívat lana a další ochranná opatření, je důležité nějaké dodatečné zabezpečení.   S některými z mých partnerů jsme spolufinancovali   ochranný vzduchový polštář.  

Každou dlouhou dovolenou si s sebou bereme velký batoh, jídlo a vybavení, abychom mohli prozkoumávat nové cíle. Naším cílem jsou velké ploché, strmé horské stěny (abychom si mohli umístit nafukovací vzduchové matrace). Přirozená vůně nám také pomáhá relaxovat a prozkoumávat okolí v příjemnějším prostředí.   Vlastně si někdy také užívám vzrušení a radost z toho, že mě po náhlé zástavě srdce pevně chytí vzduchový polštář, když...   omylem upustil/a.

Vzduchový polštář je přepravován ve speciálním obalu, není příliš velký a lze jej přepravovat běžnými auty. Nafukování a skladování jsou velmi rychlé a snadno se používají. Objednali jsme si ho od výrobce vznášedel JOYINFLATABLE, který byl vybrán pro svou rozmanitost produktů a podrobný a profesionální úvod do výroby.   Více informací naleznete zde a porovnání vám pomůže učinit správné rozhodnutí. https://www.joyinflatable.com/

Pokud jde o každodenní cvičení, doporučuji shyby, které mohou zvýšit sílu paží a prstů, skákání přes švihadlo může procvičovat flexibilitu a koordinaci těla, stolní tenis a šachy rozvíjejí dobrý úsudek a plavání procvičuje kardiopulmonální funkce, sílu a vytrvalost.

Horolezectví v přírodě je komplexní cvičení, které prověřuje všechny fyzické vlastnosti jednotlivce, jeho vůli, vytrvalost a úsudek. Doufám, že si tento sport užijete stejně jako já a že z něj budete mít velký prospěch.